Une bonne santé cardiaque à l’âge moyen réduit le risque de démence 25 ans

Selon des recherches, une bonne santé cardiaque dans les années cinquante peut réduire le risque de démence chez les personnes âgées.

Les scientifiques ont découvert que les personnes ayant un «score cardiovasculaire optimal» étaient moins susceptibles, à l’âge moyen, de développer un trouble du vol de mémoire au cours des 25 années suivantes.

Le score tient compte de facteurs liés au mode de vie, comme le tabagisme et l’alimentation, ainsi que du cholestérol et de la tension artérielle.

Toute augmentation de la note de 14 points a réduit de 11 % le risque de démence chez les participants, selon l’étude.

Les résultats, basés sur près de 8000 personnes, contribuent à un nombre croissant d’études suggérant ce qui est bon pour le cœur, bon pour le cerveau.

Une bonne santé cardiaque à l’âge de 50 ans peut réduire le risque de démence chez les personnes âgées (stock)

Les scientifiques de l’université de Paris-Saclay pensent que bien manger, faire de l’exercice et ne pas fumer aident à réduire l’inflammation, ‘interne ‘ réduire le stress et garder les vaisseaux sanguins en bonne santé – tous associés à la démence.

Nos résultats suggèrent que le score de santé cardiovasculaire à l’âge de 50 ans peut influencer le risque de démence”, ont écrit les chercheurs dans le British Medical Journal.

Les facteurs de risque cardiovasculaires peuvent être modifiés, ce qui en fait des objectifs de prévention stratégiquement importants.

Cette étude soutient les politiques de santé publique visant à améliorer la santé cardiovasculaire à partir de l’âge de 50 ans afin de promouvoir la santé cognitive. »

La démence touche 850 000 personnes au Royaume-Uni et 5,7 millions aux États-Unis. Les maladies cardiaques sont responsables d’un quart de tous les décès dans les statistiques des deux pays.

Des symptômes comme la perte de mémoire, le manque de jugement et la désorientation peuvent survenir jusqu’à 15 ans avant la démence.

Bien que la démence soit considérée comme une «maladie plus âgée», il est important de déterminer comment son apparition peut être évitée à l’âge moyen, ont écrit les chercheurs.

Une bonne santé cardiaque est de plus en plus associée à un déclin cognitif plus lent et à un risque réduit de démence.

QU’EST-CE QUE LA DÉMENCE?
La démence est un terme générique utilisé pour décrire une série de troubles neurologiques progressifs, c’est-à-dire des troubles touchant le cerveau.

Il existe de nombreux types de démence, dont la maladie d’Alzheimer est la plus fréquente.

Certaines personnes peuvent avoir une combinaison de types de démence.

Quel que soit le type diagnostiqué, chaque personne vivra sa démence de sa propre façon.

La démence est un problème mondial, mais il est le plus souvent observé dans les pays riches, où les gens sont susceptibles de vivre très vieux.

COMBIEN DE PERSONNES SONT TOUCHÉES?

La Alzheimer’s Society rapporte qu’il y a plus de 850 000 personnes atteintes de démence au Royaume-Uni, dont plus de 500 000 sont atteintes de la maladie d’Alzheimer.

On estime que d’ici 2025, le nombre de personnes atteintes de démence au Royaume-Uni dépassera le million.

Aux États-Unis, on estime à 5,5 millions le nombre de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. On s’attend à une augmentation comparable dans les années à venir.

Plus l’âge d’une personne augmente, plus le risque de démence augmente.

Les diagnostics augmentent, mais de nombreuses personnes atteintes de démence ne sont toujours pas diagnostiquées.

Y a-t-il un remède?

Il n’existe actuellement aucun remède contre la démence.

Mais les nouveaux médicaments peuvent ralentir leur progression et plus tôt on le remarque, plus les traitements sont efficaces.

Source : Démence Royaume-Uni

Les chercheurs, dirigés par le Dr. Séverine Sabia, ont examiné 7.899 Britanniques, 50 ans, qui ont participé à l’étude de Whitehall II.

Les cotes de risque de Life Simple 7 des participants ont été calculées et suivies pour les 25 prochaines années.

Life Simple 7 a été compilée par l’American Heart Association pour aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.

Il compte quatre facteurs de risque comportementaux – tabagisme, nutrition, activité physique et IMC – et trois facteurs biologiques – taux de glycémie à jeun, cholestérol et pression artérielle.

Les scores entre zéro et six sont considérés comme médiocres, tandis que 7 à 11 sont moyens et 12 à 14 sont jugés optimaux.

Parmi les participants, 347 ont reçu un diagnostic de démence, et la plupart d’entre eux se sont fait dire qu’ils avaient la maladie dans 75 cas.

Les chercheurs ont constaté que le fait de s’en tenir aux recommandations de Life Simple 7 réduisait le risque de troubles de prédation de la mémoire, avec même des changements mineurs.

Pour chaque augmentation d’un point du score cardiovasculaire, leur risque de démence a diminué de 11 %.

Les examens IRM ont également montré que ceux qui avaient un score plus élevé de Life Simple 7 20 ans plus tard, en meilleure santé et le cerveau entier et les volumes de matière grise ‘ avaient.

La matière grise, qui contient la plupart des cellules nerveuses du cerveau, est impliquée dans la mémoire, les émotions et la prise de décision.

Les chercheurs ont admis que la relation exacte entre la santé cardiaque et la santé cérébrale n’est pas claire et “probablement complexe”.

Cependant, il peut être lié à la santé des grandes artères et des petits vaisseaux sanguins, ainsi que l’inflammation réduite, amélioration de la fonction tissulaire et faible stress interne.

Fiona Carragher, responsable de la politique et de la recherche à la Société Alzheimer, a déclaré que les résultats de cette étude n’étaient pas entièrement nouveaux.

Mais elle a ajouté : «Il contribue à une collection croissante de preuves pour soutenir le lien entre la santé cardiaque et cérébrale.

Nous savons déjà ce qui est bon pour le cœur, bon pour la tête. Malheureusement, la démence peut encore se développer chez les personnes qui suivent toutes les règles de santé cardiaque.

(Mais) il est encourageant de voir des mesures concrètes que les gens peuvent prendre pour réduire leur risque de démence plus tard dans la vie.

Nous encourageons tout le monde à échanger des jetons et le banc pour une promenade dans le parc et un pique-nique sain. »

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